Категория Полезная еда

Полезные свойства кефира

Предпочтения у всех разные кто-то больше любит творог, кто-то предпочитает йогурт. Но, сегодня мы расскажем о кефире. В чем заключаются, полезные свойства кефира для человека. Кисло - молочные продукты являются неотъемлемой частью нашего пищевого рациона. Люди ограниченные во времени и которые следят за своим питанием часто включают их на завтрак или полдник, так как это легкий и быстрый способ быстро перекусить здоровой едой. Полезный ...

Узнать больше »

Питание при обострении панкреатита

Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы деструктивного характера, протекающее с периодическими обострениями. Правильное питание при обострении панкреатита основополагающий фактор при лечении заболевания. Основные причины: избыточное потреблением жирной и острой пищи, копченой и жареной продукции, алкоголизм, токсические факторы, передозировка некоторыми лекарственными препаратами. Чтобы избежать ...

Узнать больше »

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Что такое клетчатка? Это волокна, которые содержатся во фруктах и овощах. Продукты с высоким содержанием клетчатки увеличивают скорость прохождения пищи в пищеварительной системе, помогает снизить уровень холестерина. Диета, богатая клетчаткой идеально подходит для снижения веса, поскольку вызывает чувство сытости и при этом не содержит никакой энергии. Малое количество потребляемой клетчатки приводит к риску сердечно-сосудистых ...

Узнать больше »

Что нельзя есть беременным женщинам

Беременность − это период пристального внимания к правильному питанию. Все, что ест и пьет будущая мамочка, имеет прямое воздействие на развитие малыша, поэтому нужно знать, что нельзя есть беременным женщинам. Организм требует увеличения количества питательных веществ, в сравнении с периодом до беременности, в среднем на 17%. При этом пищевую энергию следует измерять соотношением количества белков, витаминов и минералов в ...

Узнать больше »

Продукты содержащие витамин Е

Организм человека не может самостоятельно вырабатывать этот витамин. Необходимо регулярно включать в рацион продукты содержащие витамин Е. Преимуществом этого витамина является то, что он встречается в доступных пищевых продуктах. Не нужно полагаться на капсулы из аптеки, необходимо просто разнообразить питание. Полезные вещества и микроэлементы поступающие в организм вместе с пищей лучше усваиваются в отличии от синтетических ...

Узнать больше »

Полезные свойства яблок

Наши предки часто использовали полезные свойства яблок при расстройстве желудка и воспалении кишечника. Во время первой мировой войны яблоки применяли для лечения солдат от дизентерии. В пищевой рацион включали в большом количестве пюре из фрукта и воду. Этот же метод врачи с успехом применяли для снятия разных форм воспаления кишечника у маленьких детей. Перечень основных полезных свойств яблок Фрукт содержит до восьмидесяти ...

Узнать больше »

Чем полезен кофе. Противопоказания.

Страна происхождения напитка – Эфиопия. Кофе бодрит - этот факт известен всем, и это главное чем полезен кофе. Одна из самых известных легенд о его происхождении говорит о том, что впервые открыл и догадался, чем полезен кофе простой человек - пастух Калди. Именно он обратил внимание, на то, что пообедавшие листьями и плодами кофейного дерева козы ведут себя особенно активно, не могут уснуть, а если засыпают – просыпаются от малейшего ...

Узнать больше »

Полезные свойства граната

С первого взгляда гранат привлекает внимание. Полезные свойства граната описаны еще трудах Гиппократа и Авиценны, которые не потеряли своей актуальности и по настоящее время. Под багряной кожицей проступают зёрна, вызывая желание надломить этот сочный фрукт и увидеть грань, напоминающую излом камня драгоценной породы. Помимо терпкого, свежего вкуса, плоды граната имеют свойства лечить многие хвори. Гиппократ врачевал желудочную ...

Узнать больше »

Почему нельзя запивать еду

Многие люди употребляют жидкость во время еды по разным причинам: некоторым в силу привычки, другие считают, что так вкуснее, иным думается, что по другому и «кусок в горло не влезет». Тем не менее, эта вредная привычка наносит колоссальный вред пищеварительной системе. Так, почему нельзя запивать еду. ( ...) ...

Узнать больше »

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики одинаковы будь то, лесная или садовая ягода. Лесная ягода произрастает в основном на севере России и является редкостью для жителей других регионов. Но, ее можно вырастить на садовом участке и насладиться ее вкусом. Эта вкусная ягода обеспечивает организм ценными витаминами, минералами. Основные полезные свойства голубики Основным и самым главным свойством ягоды является кардиотоническое действие, ...

Узнать больше »