Категория Полезная еда

Как сохранить витамины в пище

В течение многих столетий человечество не знало о существовании витаминов. Только в 20 веке учеными было доказано, что в продуктах питания содержатся особые вещества, необходимые для организма человека. Даже самые богатые витаминами продукты теряют свои полезные свойства при неправильном хранении или обработке. Поэтому очень важно знать, как сохранить витамины в пище. Основные правила сохранения витаминов в пище 1. Если необходимо ...

Узнать больше »

Для чего нужен магний. Дефицит магния.

Магний один из важнейших микроэлементов в котором нуждается наш организм. Играет важную роль в построении костной ткани. Присутствует во всех клетках человеческого организма. В этой статье мы расскажем для чего нужен магний. Чем он полезен. И как отражается на здоровье дефицит магния. ( ...) ...

Узнать больше »