Категория Полезная еда

Полезные свойства граната

С первого взгляда гранат привлекает внимание. Полезные свойства граната описаны еще трудах Гиппократа и Авиценны, которые не потеряли своей актуальности и по настоящее время. Под багряной кожицей проступают зёрна, вызывая желание надломить этот сочный фрукт и увидеть грань, напоминающую излом камня драгоценной породы. Помимо терпкого, свежего вкуса, плоды граната имеют свойства лечить многие хвори. Гиппократ врачевал желудочную ...

Узнать больше »

Почему нельзя запивать еду

Многие люди употребляют жидкость во время еды по разным причинам: некоторым в силу привычки, другие считают, что так вкуснее, иным думается, что по другому и «кусок в горло не влезет». Тем не менее, эта вредная привычка наносит колоссальный вред пищеварительной системе. Так, почему нельзя запивать еду. ( ...) ...

Узнать больше »

Полезные свойства голубики

Полезные свойства голубики одинаковы будь то, лесная или садовая ягода. Лесная ягода произрастает в основном на севере России и является редкостью для жителей других регионов. Но, ее можно вырастить на садовом участке и насладиться ее вкусом. Эта вкусная ягода обеспечивает организм ценными витаминами, минералами. Основные полезные свойства голубики Основным и самым главным свойством ягоды является кардиотоническое действие, ...

Узнать больше »

Продукты снижающие холестерин в крови

В профилактики сердечных заболеваний важную роль играет образ жизни и правильное питание человека. Плохой холестерин (ЛНП) — главный враг провоцирующий новый виток сердечных заболеваний, поэтому продукты снижающие холестерин должны прочно войти в ежедневное меню людей склонных к таким заболеваниям как: инфаркт, атеросклероз, инсульт, стенокардия. Лечебное питание в первую очередь направлено на снижение атеросклеротических ...

Узнать больше »

Низкокалорийный перекус

Те, кто придерживаются здорового питания, знают, как важен низкокалорийный перекус. Правильный выбор легкой еды поможет не испытывать чувство голода и помешает потреблять слишком много калорий. Полезное питание не должно быть скучным и однообразным, а диета изнурительной. Оригинальные, легкие и главное вкусные закуски позволят получить от еды не только пользу, но и настоящее наслаждение. ( ...) ...

Узнать больше »

Продукты для очищения организма

Существует множество методик и способов избавить организм от шлаков. Все методики требуют определенной дисциплины и накладывают ряд ограничений на жизнедеятельность человека на время проведения процедур. Между тем, достаточно сбалансировать свое питание используя определенные продукты для очищения организма. Употребляя их в пищу изо дня в день происходит естественное освобождение от токсичных шлаков. Если включить из ...

Узнать больше »

Что можно кушать при грудном вскармливании

Грудное вскармливание – важнейший компонент первого года жизни малыша. Это лучшее, что может дать мать своему ребенку и самое ценное, что он может получить от нее в период новорожденности. Молодая мама должна знать, что можно кушать при грудном вскармливании, так как свойства грудного молока функционируют и напрямую зависят от питания матери, которое должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. ( ...) ...

Узнать больше »

Витамины в пище человека

Витамины представляют собой органические вещества, необходимые для слаженной работы организма, ускоряют процесс метаболизма. Витамины в пище человека поступают из натуральных продуктов. Они наиболее полезны и лучше усваиваются, чем синтезированные поливитамины. Разнообразное, рациональное питание является их естественным источником. При тяжелых заболеваниях, интенсивных физических нагрузках, гормональной перестройке ...

Узнать больше »

Полезные свойства корня имбиря

Имбирь – удивительное растение, корневища которого часто используют как пряность. Но, имбирь популярен не только благодаря своим вкусовым качествам, его также применяют в народной медицине. Полезные свойства корня имбиря способствуют укреплению иммунной системы, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, излечивают простуду, увеличивают скорость метаболических процессов в организме,  убыстряют расщепление ...

Узнать больше »

Фруктовая диета

Быстрая фруктовая диета рассчитана на три дня. Подходит для особых случаев, когда срочно надо сбросить вес и влезть в любимое платье перед ответственным мероприятием. Существует два ее варианта. При первом варианте в рационе присутствуют исключительно одни фрукты. Второй вариант, более мягкий с добавлением в рацион белковой пищи: отварного мяса, курицы или яйца. Первый вариант сброса веса легко переносится в жаркое время года, ...

Узнать больше »