Категория Полезная еда

Продукты снижающие холестерин в крови

В профилактики сердечных заболеваний важную роль играет образ жизни и правильное питание человека. Плохой холестерин (ЛНП) — главный враг провоцирующий новый виток сердечных заболеваний, поэтому продукты снижающие холестерин должны прочно войти в ежедневное меню людей склонных к таким заболеваниям как: инфаркт, атеросклероз, инсульт, стенокардия. Лечебное питание в первую очередь направлено на снижение атеросклеротических ...

Узнать больше »

Низкокалорийный перекус

Те, кто придерживаются здорового питания, знают, как важен низкокалорийный перекус. Правильный выбор легкой еды поможет не испытывать чувство голода и помешает потреблять слишком много калорий. Полезное питание не должно быть скучным и однообразным, а диета изнурительной. Оригинальные, легкие и главное вкусные закуски позволят получить от еды не только пользу, но и настоящее наслаждение. ( ...) ...

Узнать больше »

Продукты для очищения организма

Существует множество методик и способов избавить организм от шлаков. Все методики требуют определенной дисциплины и накладывают ряд ограничений на жизнедеятельность человека на время проведения процедур. Между тем, достаточно сбалансировать свое питание используя определенные продукты для очищения организма. Употребляя их в пищу изо дня в день происходит естественное освобождение от токсичных шлаков. Если включить из ...

Узнать больше »

Что можно кушать при грудном вскармливании

Грудное вскармливание – важнейший компонент первого года жизни малыша. Это лучшее, что может дать мать своему ребенку и самое ценное, что он может получить от нее в период новорожденности. Молодая мама должна знать, что можно кушать при грудном вскармливании, так как свойства грудного молока функционируют и напрямую зависят от питания матери, которое должно быть полноценным, сбалансированным и правильным. ( ...) ...

Узнать больше »

Витамины в пище человека

Витамины представляют собой органические вещества, необходимые для слаженной работы организма, ускоряют процесс метаболизма. Витамины в пище человека поступают из натуральных продуктов. Они наиболее полезны и лучше усваиваются, чем синтезированные поливитамины. Разнообразное, рациональное питание является их естественным источником. При тяжелых заболеваниях, интенсивных физических нагрузках, гормональной перестройке ...

Узнать больше »

Польза молочных продуктов

Молочные продукты имеют большое значение в пищевом рационе человека. Полезные качества молока издавна применялись для врачевания многих заболеваний. На их основе создано множество лечебных диет, что не удивительно, ведь они являются источником полезных молочно-кислых бактерий, ценных витаминов и минералов. Основная польза молочных продуктов исходит из их основы - цельного молока, которое играет особую роль в питании детей ...

Узнать больше »

Полезные свойства корня имбиря

Имбирь – удивительное растение, корневища которого часто используют как пряность. Но, имбирь популярен не только благодаря своим вкусовым качествам, его также применяют в народной медицине. Полезные свойства корня имбиря способствуют укреплению иммунной системы, благотворно влияют на работу желудочно-кишечного тракта, излечивают простуду, увеличивают скорость метаболических процессов в организме,  убыстряют расщепление ...

Узнать больше »

Фруктовая диета

Быстрая фруктовая диета рассчитана на три дня. Подходит для особых случаев, когда срочно надо сбросить вес и влезть в любимое платье перед ответственным мероприятием. Существует два ее варианта. При первом варианте в рационе присутствуют исключительно одни фрукты. Второй вариант, более мягкий с добавлением в рацион белковой пищи: отварного мяса, курицы или яйца. Первый вариант сброса веса легко переносится в жаркое время года, ...

Узнать больше »

Лимон для похудения

Лимон в России давно перестал считаться экзотическим цитрусовым. Скорее наоборот, многим сложно представить чаепитие без аппетитных желтых долек. В кулинарии этот фрукт используется особенно часто – в маринадах, заправках и выпечке. Активно применяется он и при простуде – как источник витамина С. Народная медицина нашла еще одно применение желтому цитрусу. Лимон для похудения то, это то что надо для того чтобы "скислить" лишний ...

Узнать больше »

Лечебные свойства топинамбура

Топинамбур (Helianthus tuberosus) относится к растениям семейства подсолнечника. Он произрастает в диком виде в прериях Северной и Центральной Америки, которая является его родиной. Название корневого клубня произошло от индейского племени "Topinamba". Лечебные свойства топинамбура нашли применение в народной медицине и кулинарии. Коренные американцы подметили полезные свойства топинамбура и начали его культивировать. Этот овощ был завезен ...

Узнать больше »