Продукты для очищения организма

Существует множество методик и способов избавить организм от шлаков. Все методики требуют определенной дисциплины и накладывают ряд ограничений на жизнедеятельность человека на время проведения процедур. Между тем, достаточно сбалансировать свое питание используя определенные продукты для очищения организма.

Употребляя их в пищу изо дня в день происходит естественное освобождение от токсичных шлаков. Если включить из в меню на постоянной основе, то вредные вещества не будут накапливаться в организме.

Своевременная нейтрализация и вывод токсинов является залогом отличного самочувствия и крепкого здоровья.

Список продуктов для очищения организма

Доступные продукты для чистки организма, позволяют быстро и качественно проводить детоксикацию организма:

1. Спаржа . Очистительные свойства спаржи направлены на поддержание функций дренажа печени.

2. Яблоки . Великолепный детокс-продукт, содержащий уникальный комплекс "очистительных" нутриентов - флоризин, перпеноиды, флавоноиды, пектин и пищевые волокна.

3. Водяной кресс . Это полезнейшее водяное растение освобождает нашу печень от переработанных ферментов и токсинов.

4. Клюква . Эта ягода способна "расправляться" с различными типами токсичных веществ, блокирующих полноценную деятельность иммунной и пищеварительной системы.

5. Кунжут . Эти крохотные семена изобилуют фитостеаринами, кардиозащитными волокнами и противовоспалительными ферментами.

6. Корица . Она оказывает мощный антиоксидантный эффект, благодаря наличию в составе активных компонентов, таких как коричный альдегид и циннамилацетат.

7. Кинза . В составе этой популярной зелени ученые обнаружили уникальное антибактериальное соединение под названием "додеценаль", которое в несколько раз превышает эффективность такого антибиотика, как гентамицин.

8. Капуста . В списке продуктов для очищения организма капуста занимает важнейшее место, благодаря большой концентрации серы в составе. Сера буквально сокрушает целый ряд вредных химических соединений, оказывающих разрушительное воздействие на клетки ДНК.

9. Ростки брокколи . Они обеспечивают высококачественную очистку всего организма, насыщая его сульфарофаном и прочими важнейшими фитохимическими компонентами.

10. Пырей . Мощный природный детоксикант, который богат щелочными минералами, эффективно снижающими избыточную кислотность нашей крови.

11. Морские водоросли . Отличный продукт для очищения организма. Выводит радиоактивные элементы, не позволяет им накапливаться.

12. Куркума . Эта яркая восточная специя защищает клетки печени от оксидантного стресса.

13. Авокадо . В составе этого плода наличествует глутатион, обладающий способностью блокировать не менее 30 видов канцерогенов.

14. Базилик . Это пряное растение богато терпеноидами, которые принимают активное участие в процессах детоксикации всего организма.

15. Свекла . Диетологи называют красную свеклу "лучшим моющим средством" для нашей печени.

16. Черника . Ягода изобилует фитонутриентами (проантоцианидами), которые обладают мощными очистительными свойствами.

17. Грейпфрут . Великолепный "борец" со свободными радикалами и необратимыми метаболическими процессами.

18. Лимон . Фрукт быстро восстанавливает рН баланс нашего организма, попутно обеспечивая 20 важнейшими соединениями, обладает противораковыми свойствами.

19. Имбирь . С ожирением печени отлично справляется корень имбиря, который усиливает метаболические процессы и очищает организм от шлаков.

20. Фенхель . Это травянистое растение предотвращает перерождение молекул в злокачественные образования, поддерживая идеальное функционирование нашей иммунной системы.

Как видно из списка, основные продукты очищающие организм это в основном овощи, фрукты и зелень, которые легко включить в ежедневное меню.