Полезные свойства кефира

Предпочтения у всех разные кто-то больше любит творог, кто-то предпочитает йогурт. Но, сегодня мы расскажем о кефире. В чем заключаются, полезные свойства кефира для человека. Кисло - молочные продукты являются неотъемлемой частью нашего пищевого рациона. Люди ограниченные во времени и которые следят за своим питанием часто включают их на завтрак или полдник, так как это легкий и быстрый способ быстро перекусить здоровой едой. Полезный ...

Узнать больше »

Питание при обострении панкреатита

Панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы деструктивного характера, протекающее с периодическими обострениями. Правильное питание при обострении панкреатита основополагающий фактор при лечении заболевания. Основные причины: избыточное потреблением жирной и острой пищи, копченой и жареной продукции, алкоголизм, токсические факторы, передозировка некоторыми лекарственными препаратами. Чтобы избежать ...

Узнать больше »

Как проводят УЗИ малого таза у женщин

Некоторые виды исследования требуют предварительной подготовки, поэтому следует знать, как проводят УЗИ малого таза у женщин. Ультразвуковое сканирование - одно из самых востребованных обследований. Оно очень важно, так как может дать информацию о состоянии таких органов женского организма, как: мочевой пузырь, матка, придатки, яичники. В наши дни постановка окончательного диагноза без помощи ультразвукового сканирования ...

Узнать больше »

Продукты с высоким содержанием клетчатки

Что такое клетчатка? Это волокна, которые содержатся во фруктах и овощах. Продукты с высоким содержанием клетчатки увеличивают скорость прохождения пищи в пищеварительной системе, помогает снизить уровень холестерина. Диета, богатая клетчаткой идеально подходит для снижения веса, поскольку вызывает чувство сытости и при этом не содержит никакой энергии. Малое количество потребляемой клетчатки приводит к риску сердечно-сосудистых ...

Узнать больше »

Что нельзя есть беременным женщинам

Беременность − это период пристального внимания к правильному питанию. Все, что ест и пьет будущая мамочка, имеет прямое воздействие на развитие малыша, поэтому нужно знать, что нельзя есть беременным женщинам. Организм требует увеличения количества питательных веществ, в сравнении с периодом до беременности, в среднем на 17%. При этом пищевую энергию следует измерять соотношением количества белков, витаминов и минералов в ...

Узнать больше »

Продукты содержащие витамин Е

Организм человека не может самостоятельно вырабатывать этот витамин. Необходимо регулярно включать в рацион продукты содержащие витамин Е. Преимуществом этого витамина является то, что он встречается в доступных пищевых продуктах. Не нужно полагаться на капсулы из аптеки, необходимо просто разнообразить питание. Полезные вещества и микроэлементы поступающие в организм вместе с пищей лучше усваиваются в отличии от синтетических ...

Узнать больше »

Полезные свойства яблок

Наши предки часто использовали полезные свойства яблок при расстройстве желудка и воспалении кишечника. Во время первой мировой войны яблоки применяли для лечения солдат от дизентерии. В пищевой рацион включали в большом количестве пюре из фрукта и воду. Этот же метод врачи с успехом применяли для снятия разных форм воспаления кишечника у маленьких детей. Перечень основных полезных свойств яблок Фрукт содержит до восьмидесяти ...

Узнать больше »

Чем полезен йогурт

Можно отметить, что главное, чем полезен йогурт, так это наличием в его составе болгарской палочки — лактобактерии иммуностимулирующего действия, препятствующей возникновению гнилостных процессов. Полезные свойства кисломолочного продукта его применяют: Для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта; Лечения дисбактериоза; В качестве средства укрепляющего иммунитет; При запорах сопровождающихся метеоризмом ...

Узнать больше »

Как повысить уровень серотонина

Серотонин известен прежде всего как "гормон удовольствия". Он повышает настроение человека и не дает ему впасть в разрушающую депрессию. Сбалансированный процесс выработки гормона является залогом правильной и результативной работы нейронов головного мозга. Важно знать, как повысить уровень серотонина без лекарств, ведь дефицит данного вещества способен спровоцировать нарушения обменных процессов организма, снижение ...

Узнать больше »

Чем полезен пектин

Пектин — это клейкое вещество, полисахарид растительного происхождения, который поступает в организм из пищи в форме растворимой клетчатки. Чем полезен пектин, так это тем, что он работает как губка впитывающая в себя вредные соединения: пестициды, ядовитые соли, плохой холестерин, то есть для пищеварительной системы является полноценным сорбентом. Активизирует моторику кишечника, препятствует бродильному и гнилостному ...

Узнать больше »