Что нельзя есть беременным женщинам

Беременность − это период пристального внимания к правильному питанию. Все, что ест и пьет будущая мамочка, имеет прямое воздействие на развитие малыша, поэтому нужно знать, что нельзя есть беременным женщинам. Организм требует увеличения количества питательных веществ, в сравнении с периодом до беременности, в среднем на 17%. При этом пищевую энергию следует измерять соотношением количества белков, витаминов и минералов в ...

Узнать больше »

Продукты содержащие витамин Е

Организм человека не может самостоятельно вырабатывать этот витамин. Необходимо регулярно включать в рацион продукты содержащие витамин Е. Преимуществом этого витамина является то, что он встречается в доступных пищевых продуктах. Не нужно полагаться на капсулы из аптеки, необходимо просто разнообразить питание. Полезные вещества и микроэлементы поступающие в организм вместе с пищей лучше усваиваются в отличии от синтетических ...

Узнать больше »

Полезные свойства яблок

Наши предки часто использовали полезные свойства яблок при расстройстве желудка и воспалении кишечника. Во время первой мировой войны яблоки применяли для лечения солдат от дизентерии. В пищевой рацион включали в большом количестве пюре из фрукта и воду. Этот же метод врачи с успехом применяли для снятия разных форм воспаления кишечника у маленьких детей. Перечень основных полезных свойств яблок Фрукт содержит до восьмидесяти ...

Узнать больше »

Чем полезен йогурт

Можно отметить, что главное, чем полезен йогурт, так это наличием в его составе болгарской палочки — лактобактерии иммуностимулирующего действия, препятствующей возникновению гнилостных процессов. Полезные свойства кисломолочного продукта его применяют: Для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта; Лечения дисбактериоза; В качестве средства укрепляющего иммунитет; При запорах сопровождающихся метеоризмом ...

Узнать больше »

Как повысить уровень серотонина

Серотонин известен прежде всего как "гормон удовольствия". Он повышает настроение человека и не дает ему впасть в разрушающую депрессию. Сбалансированный процесс выработки гормона является залогом правильной и результативной работы нейронов головного мозга. Важно знать, как повысить уровень серотонина без лекарств, ведь дефицит данного вещества способен спровоцировать нарушения обменных процессов организма, снижение ...

Узнать больше »

Чем полезен пектин

Пектин — это клейкое вещество, полисахарид растительного происхождения, который поступает в организм из пищи в форме растворимой клетчатки. Чем полезен пектин, так это тем, что он работает как губка впитывающая в себя вредные соединения: пестициды, ядовитые соли, плохой холестерин, то есть для пищеварительной системы является полноценным сорбентом. Активизирует моторику кишечника, препятствует бродильному и гнилостному ...

Узнать больше »

Чем полезны пивные дрожжи

Пивные дрожжи по сути это полноценный БАД. Чем полезны пивные дрожжи, так это белком, который находится в нем в большом количестве из-за состава аминокислот делает его похожим на белок животного происхождения. Он является структурной основой для построения всех клеток и тканей организма. Эту ценную особенность нередко применяют в лечебных диетах, когда необходимо восполнить его недостающее количество. Полезны пивные дрожжи ...

Узнать больше »

Травы для повышения потенции

Травы для повышения потенции имеют ряд преимуществ перед аптечными препаратами, так как восстанавливают не только половую функцию, но попутно оказывают благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и центральную нервную систему, повышают работоспособность и умственную деятельность, оказывают тонизирующее действие на организм. Из лекарственных трав готовят чаи, но чаще применяют спиртовые настойки, так как в готовом виде ...

Узнать больше »

Применение оливкового масла для волос

Применение оливкового масла для волос помогает в короткие сроки восстановить поврежденные волосы и кожу головы склонную к сухости. Регулярное использование оливкового масла, делает их крепкими, блестящими и здоровыми. Его полезные свойства часто используется в профессиональной косметологии, где оно служит одним из главных компонентом разнообразных косметических продуктов: восстанавливающих масок, бальзамов и красок для ...

Узнать больше »

Чем полезен кофе. Противопоказания.

Страна происхождения напитка – Эфиопия. Кофе бодрит - этот факт известен всем, и это главное чем полезен кофе. Одна из самых известных легенд о его происхождении говорит о том, что впервые открыл и догадался, чем полезен кофе простой человек - пастух Калди. Именно он обратил внимание, на то, что пообедавшие листьями и плодами кофейного дерева козы ведут себя особенно активно, не могут уснуть, а если засыпают – просыпаются от малейшего ...

Узнать больше »