Чем полезен йогурт: краткая информация
Можно отметить, что главное, чем полезен йогурт, так это наличием в его составе болгарской палочки — лактобактерии иммуностимулирующего действия, препятствующей возникновению гнилостных процессов.
Полезные свойства кисломолочного продукта его применяют:
- Для нормализации микрофлоры желудочно-кишечного тракта;
- Лечения дисбактериоза;
- В качестве средства укрепляющего иммунитет;
- При запорах сопровождающихся метеоризмом и вздутием кишечника.
Чем полезен йогурт - свойства
1. Обладает легким послабляющим действием.
2. Обогащает организм полезными аминокислотами и минеральными веществами, а также солями кальция необходимыми для здоровья костного скелета.
3. Из всех молочных продуктов йогурт отличает самый высокий показатель белка.
Самый полезный йогурт без добавок. Продукт полезен всем и не имеет никаких противопоказаний. Больным с сердечными и сосудистыми заболеваниями рекомендуется йогурт с пониженным содержанием жира.