Как улучшить цвет лица

Наша кожаэто зеркало всего организма. Это сказано без преувеличения, ведь ее состояние  зависит от правильной работы всех систем организма. Часто, едва пробудившись от сна мы с огорчением замечаем не здоровый оттенок кожи и думаем, как улучшить цвет лица. Существует множество косметических способов улучшить цвет лица. Но, этого недостаточно.

Чтобы восстановить красивый оттенок кожи подход  к проблеме должен быть комплексным. Косметологические процедуры принесут лишь кратковременный эффект.На красоту кожи в первую очередь влияет образ жизниСпособы описанные ниже помогут вернуть коже свежесть и сохранить ее надолго.

kak-ulutshit-zvet-liza2

Как улучшить цвет лица, способы

1. Очищение кишечника от токсинов. Токсины делают цвет лица тусклым и серым. Улучшить цвет лица можно, регулярно употребляя салат из свежих овощей и фруктов, в которых много клетчатки.

  • Морковь, капуста, яблоки и свекла, зелень богаты витаминами и клетчаткой. Старайтесь исключить из рациона жареное, пряное и мучное.
  • Ешьте больше рыбы, отварного мяса, печени, злаковых и орехов.

2. Правильный уход за кожей. Радовать здоровым цветом лица может только чистая кожа.

  • Не забывайте на ночь смывать макияж. Утром тоже следует умываться с гелем или пенкой для умывания, так как ночью активно работают сальные железы.
  • Раз в неделю используйте скраб или потирайте кожу лица природной мягкой мочалкой, смоченной теплой водой и очищающим гелем.
  • Домашние лифтинг процедуры для лица заметно улучшают цвет кожи. Используйте увлажняющие и питательные крема и маски, соответствующие типу вашей кожи.

3. Прогулки на свежем воздухе. Вы, замечали, как на свежем воздухе на щеках появляется румянец?
Здоровый цвет кожи во многом зависит от достаточного поступления кислорода к тканям.

Сидя целый день в офисе, организм не получает достаточного количества кислородаСтарайтесь устраивать после работы пешие прогулки минимум 30 минут которые помогут улучшить цвет лица.

4. Двигательная активность. При движении наша кровь и лимфа начинает быстро циркулировать. А значит быстрее доставлять к тканям кислород и питательные вещества и так быстро избавляться от отработанных вредных веществ.

Для того, чтобы заставить кровь «бегать», достаточно выполнять утреннюю или вечернюю зарядку, полюбить пешие прогулки или легкий бег. Регулярный самомассаж лица также благотворно влияет на состояние кожи.

5. Здоровый сон. Здоровый сон самый легкий способ чтобы улучшить цвет лица. Достаточно хорошо выспаться и результат, как говорится на лицо. Во время сна идет обновление всех клеток тела, в том числе и клеток кожи. Если ложиться поздно, мало спать и не высыпаться, то можно нарушить этот важный процесс.
Сон должен длиться не менее 8 часов. Удобный матрац и подушка так же важны для крепкого сна.

6. Правильный макияж. Если вы ведете здоровый образ жизни, но ничто не помогает и вопрос, как улучшить цвет лица до сих пор актуален, тогда придется смириться и воспользоваться косметическими приемами. Это мера искусственно позволяет улучшить цвет лица с помощью маскировки.

  • Очистите лицо ватным диском, смоченным тоником.
  • Нанесите основу под макияж, соответствующую вашему типу кожи. Затем тональный крем со светоотражающими частицами.
  • Если такого крема в косметическом арсенале нет, подойдет любой другой тональный.
    Используйте бронзовую пудру, чтобы придать коже загорелый вид  и румяна.
Оставьте комментарий к этой записи ↓

Ваше имя *

Ваш email *

Ваш сайт

Ваш отзыв *

* Обязательные для заполнения поля