Причины болезни суставов

Заболевания суставов занимают одно из первых мест среди болезней человека. Нарушениями опорно — двигательного аппарата все чаще страдают люди молодого возраста. Причины болезни суставов связаны с многочисленными факторами. Как правило, патология не возникает спонтанно, а развивается с течением времени под воздействием постоянных неблагоприятных факторов пагубно влияющих на хрящевую ткань.

Существует семь основных причин провоцирующих заболевание. Рассмотрим их, чтобы знать - как снизить риск развития деформации суставов.

Основной перечень причин болезней суставов

1. Инфекции, сосудистые заболевания . Болезни суставов часто связаны с наличием очагов инфекций в организме, которые ведут к развитию инфекционного не специфического полиартрита. Его развитие часто вызывает хроническая носоглоточная адено - вирусная инфекция.

2. Сосудистые заболевания. Часто являются причинами болезней суставов и приводят к нарушению микроциркуляции и ухудшению питания суставного хряща, что создает условия для проникновению в него патогенных микроорганизмов и появлению воспаления.

3. Грипп, туберкулез, ангина . Могут спровоцировать болезнь суставов. Старайтесь своевременно и до полного выздоровления лечить возникающие заболевания.

4. Нервно-психические перегрузки. Каждый день человек сталкивается с различными информационными раздражителями, от чего возникают неприятные эмоциональные ощущения. Болезнь часто связана с какой-то долго неразрешимой проблемой, которая вызывает затяжной стресс.

В результате негативные эмоции накапливаются, вызывая тревогу, хроническое утомление и нервное истощение. В организме происходит избыточное выделение кортикостероидных гормонов, что приводит к уменьшению количества смазки в суставах, разрушению суставных хрящей и часто к развитию тазобедренного артроза.

Учитесь расслабляться, старайтесь сохранять положительный настрой.

5. Наследственность . Одна из распространенных причин развития болезней суставов. Зная, что у родственников уже есть эти заболевания, следует придерживаться профилактических мероприятий, чаще проходить обследование и стараться избегать провоцирующих факторов.

6. Фактор времени. Одной из главных причин болезней суставов является возраст человека. Со временем суставной хрящ истончается, замедляется его естественное обновление. Конечно, время не остановишь, но ранняя профилактика, регулярная зарядка, прием хондропротекторов помогут замедлить процессы старения хряща и отдалить срок возникновения проблем с суставами.

Для профилактики болезней суставов рекомендуется принимать курсами витаминные комплексы с коллагеном, хондроитином и глюкозамином.

7. Неблагоприятные внешние условия. Плохая экология, избыточная сырость и холод - эти факторы  часто являются причинами болезни суставов, запускают процесс их воспаления и провоцируют развитие артритов. Загрязненная вода, попадая в организм, вызывает отложение солей, оказывая негативное влияние на суставы.

Пользуйтесь фильтром для очистки воды, старайтесь держать ноги и руки в тепле, не носите мокрую одежду или обувь.

8. Избыточное механическое воздействие и травмы . Долгое статичное нахождение в одной позе, резкое поднятие тяжестей, некоторые виды постоянной физической работы, например, работа с отбойным молотком, сверлом - все это приводит к избыточному давлению на суставы и их постепенной механической деформации.

Делайте паузы в работе, проводите разминку, не поднимайте резко большой вес — эти простые действия помогут предупредить возникновение артрозов и позволят сохранить здоровье суставов на долгие годы.

9. Питание. Преобладание в питании продуктов с повышенным содержанием соли и жиров животного происхождения (жирная свинина, баранина, копченые колбасы), щавелевой кислоты (редис, шпинат, щавель), неорганических фосфатов (крабовые палочки, плавленные сырки, газированная вода) приводят к развитию болезней суставов и часто являются их причинами.

Лишний вес связанный с неправильным питанием создает дополнительную нагрузку на суставы.

При склонности к развитию патологии суставов рекомендуется разработать индивидуальное меню включающее полезные продукты.